Составление диеты Луганск

В наше время всё больше людей старается уделять внимание своему здоровью и образу жизни. Это подразумевает не только планирование дня, разумное сочетание труда и отдыха, но и правильное (раздельное) питание.

Однако не всегда получается соблюдать рацион питания. Ненормированный график работы, отсутствие времени на приготовления пищи приводит к тому, что некоторые люди отдают предпочтение так называемым "фаст-фудам" и сладким газированным напиткам.

Такое питание нередко провоцирует различные расстройства в органах желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), что в итоге сказывается на фигуре и на состоянии здоровья. Наиболее часто к специалистам обращаются с вопросом подобрать здоровый рацион питания.

Когда нарушается режим питания или в случаях, когда питание некачественное, в организме постепенно появляется дефицит питательных веществ. Это приводит не только к нарушениям работы органов ЖКТ, но и сказывается на состоянии здоровья всего организма.

Составление персонального рациона питания требуется в случаях: после перенесённых тяжёлых заболеваний или оперативных вмешательств, после беременности и лактации, спортсменам и тем, у кого работа связана с силовыми нагрузками. Скорректировать рацион питания может быть необходимо с целью нормализации веса, при заболеваниях органов ЖКТ, а также при гормональных и эндокринных нарушениях.

Подбор диеты подразумевает регулярное потребление продуктов, в которых организм максимально нуждается в определённый период времени. Чаще всего речь идёт о белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах.

Специалисты советуют полностью исключить определённые ("вредные") продукты из своего рациона, отказаться от алкоголя и сигарет. Назначается дробное питание (небольшими порциями) с индивидуальным расчётом калории, что зависит от возраста, пола, физических параметров и образа жизни.

Также пациентам рекомендуют: умеренную физическую активность, соблюдение питьевого режима, здоровый сон и своевременное устранение стрессовых ситуаций. Важно следить за состоянием здоровья всего организма, не допуская развития хронических заболеваний.

Если вы пришли к необходимости перехода на здоровое питание, следует начать с консультации со специалистом. Индивидуальный подбор диеты составляет врач после исключения возможных противопоказаний.

Показания к соблюдению специальной диеты:

• Лишний или чрезмерно низкий вес.
• Различные заболевания или нарушение функций ЖКТ.
• Необходимость нарастить мышечную массу.
• Желание пациента перейти на здоровое питание.
• Медицинские показания.

Как подготовиться к коррекции питания:

• Необходимо получить консультацию и пройти обследование у специалиста.
• Назначаются общий и биохимический анализы крови.
• Проводятся УЗИ органов ЖКТ и почек, сдаётся анализ мочи.
• Исключаются противопоказания.

Результаты диетического питания:

• Появление первых результатов зависит от задач, которые требуется решить.
• В процессе терапии восстанавливается энергетический потенциал организма.
• Улучшается метаболизм и полноценное впитывание белков, жиров и углеводов.
• Восстанавливается работа органов ЖКТ.
• Повышается физическая активность.

Противопоказания к проведению коррекции питания:

• Индивидуальные факторы (такие как непереносимость определённых продуктов) требуют тщательного подбора диеты.
• Онкология, сахарный диабет и ряд других тяжёлых заболеваний.
• В периоды обострения хронических заболеваний.

Обращение к специалисту позволит персонально рассчитать калории для поддержания оптимального веса, подобрать индивидуальную диету, в короткие сроки оздоровить весь организм и значительно улучшить общее самочувствие.

Наши специалисты владеют самыми передовыми методами диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. Мы гарантируем вам качественный сервис и отличные результаты.

Мы готовы принять вас в любое удобное для вас время

Цены на наши услуги в Луганске

В прайсе указана ориентировочная стоимость услуг, цена зависит от выполнения процедуры и от масштаба проблемы. Точную стоимость той или иной услуги вам назовёт администратор или специалист после предварительной консультации.

Жосан Наталия Сергеевна, врач-нутрициолог в Луганске

Меланченко Виктория Павловна, врач-нутрициолог в Луганске

Центр "Компас" - это самое современное оборудование, исключительно квалифицированные специалисты, качественный и комфортабельный сервис. Приходите к нам и убедитесь в этом сами.

Записаться к нам