Телесная психотерапия

Современный темп жизни требует от человека выносливости и высокой работоспособности. Это подразумевает ведение активного образа жизни, стрессоустойчивость и часто ненормированный рабочий день.

Длительные стрессы и нервные перенапряжения приводят к эмоциональному выгоранию, а психологические травмы (особенно появившиеся в глубоком детстве) отражаются на нашем физическом и ментальном здоровье. Эффективно решить такие проблемы призвана "телесно-ориентированная психотерапия".

Телесная психотерапия — это ряд техник и методик, направленных на устранение психологических проблем посредством ряда физических упражнений и телесного контакта. При помощи терапии устанавливается прочная связь между психикой и физиологией человека.

В телесной терапии есть теория, что любое происшествие (событие), которое имело место быть в нашей жизни, находит отражение на физическом теле. Испытываемые эмоции, представления о самих себе и мире - всё это откладывает отпечаток, формируя специфическую (неповторимую) структуру нашего тела.

Главной задачей телесно-ориентированной терапии является разрешение внутренних конфликтов, переживаний и устранение эмоциональных блоков через работу с физическим телом. Это требуется тем людям, которые неверно трактуют свои чувства или испытывают трудности в выражении эмоций словами.

В программе телесной психотерапии пациент и специалист совместно исследуют физические ощущения, дыхание, движение и другие физические проявления. Это может включать техники релаксации, осознание напряжения, выявление определённых эмоциональных реакций через телесные ощущения.

В ходе терапии пациенты учатся понимать свои физические ощущения, такие как: расслабление, напряжение, боль и приятные ощущения, это помогает увеличить осознание тела и эмоций. Пациенты получают опыт по контролю своего дыхания, чтобы устранять последствия стресса, успокоить нервную систему и повысить уровень энергии.

Эффективность телесно-ориентированной терапии зависит от индивидуальных особенностей и проблем, которые необходимо решить. Как и при любой психотерапевтической методике, следует соблюдать индивидуальный подход к конкретной ситуации и к личности пациента.

Телесная психотерапия решает широкий спектр задач, связанных с психическим и физическим здоровьем человека. Программу терапии, её длительность и применяемые техники составляет специалист после консультации и исключения возможных противопоказаний.

Показания к телесно-ориентированной психотерапии:

• Перманентное ощущение напряженности и болей.
• Различные психосоматические заболевания.
• Потеря чувствительности отдельных частей тела.
• Трудности в сдерживании или проявлении эмоций.
• Отвержение себя и/или своего тела.
• Телесные зажимы.

Как подготовиться к проведению телесной психотерапии:

• Необходимо получить консультацию специалиста.
• Проводится ряд тестов с целью подбора оптимальных методик.
• Исключаются противопоказания.

Результаты телесно-ориентированной психотерапии:

• Положительные результаты наступают уже после первых сеансов.
• Наступает полная релаксация, проходят стрессы, устраняются телесные зажимы.
• Устанавливается взаимосвязь между мыслями, эмоциями и телесными ощущениями.
• Наблюдается активизация внутренних ресурсов.
• По мере терапии углубляется контакт с собственным телом.
• Пациент приобретает навыки саморегуляции.

Противопоказания к телесной психотерапии:

• Возраст, особенности личности пациента могут быть противопоказанием к определённым техникам.
• Травмы, обострённые хронические заболевания, острый невроз.
• Ряд психических расстройств и нарушений.

Телесно-ориентированная психотерапия позволит устранить напряжённости и зажимы, научиться методикам релаксации и правильного понимания сигналов собственного тела, что даст возможность в короткие сроки значительно улучшить качество жизни.

Наши специалисты владеют самыми передовыми методами диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. Мы гарантируем вам качественный сервис и отличные результаты.

Мы готовы принять вас в любое удобное для вас время

Цены на наши услуги

В прайсе указана ориентировочная стоимость услуг, цена зависит от выполнения процедуры и от масштаба проблемы. Точную стоимость той или иной услуги вам назовёт администратор или специалист после предварительной консультации.

Ельцова Анна Романовна, врач-психотерапевт

Савенко Юрий Станиславович, врач-психолог

Центр "Компас" - это самое современное оборудование, исключительно квалифицированные специалисты, качественный и комфортабельный сервис. Приходите к нам и убедитесь в этом сами.

Записаться к нам